Μου λείπει ο πρώην μου: Τι να κάνω όταν λείπει ο πρώην φίλος σας (Πώς να σταματήσετε) δημοσιεύστε την εικόνα

Μου λείπει ο πρώην μου: Τι να κάνετε όταν χάσετε τον πρώην φίλο σας (Πώς να σταματήσετε)


Τίνα Ντεξτόν

Γιατί μου λείπει τόσο πολύ ο πρώην φίλος μου και πώς μπορώ να σταματήσω;

Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσουμε - οι χωρισμοί είναι απολύτως βάναυσοι. Υπάρχει κυριολεκτικά αίσθηση ότι υπάρχει μια τρύπα στο στήθος σας που μόνο αυτός μπορεί να γεμίσει. Νιώθεις άδειος και χαμένος. Ο κόσμος έχει χάσει ξαφνικά το χρώμα του και όλα είναι ζοφερά και γκρι και δεν νομίζετε ότι θα μπορείτε ποτέ να δείτε πέρα ​​από την ομίχλη.



Αισθάνεται σαν θάνατος, και είναι κάπως. Είναι ο θάνατος του δυναμικού αυτού που θα μπορούσε να είναι. Και θρηνείστε και θρηνείτε και κλαίτε και προσπαθείτε να το κάνετε μόνο μέσα στη μέρα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς να κάνετε τον πρώην σας να σας λείπει μετά από ένα χωρισμό



Όσο θέλετε και πάλι τώρα - και αυτή είναι μια πιθανότητα, πάρτε το από το κορίτσι που παντρεύτηκε τον πρώην της! - αυτό δεν πρέπει να είναι το επίκεντρό σας. Αυτή τη στιγμή το επίκεντρό σας πρέπει να είναι να προχωρήσετε και να αντιμετωπίσετε εκείνα τα έντονα συναισθήματα του λείπουν. Και πιστέψτε με, ξέρω πόσο έντονα μπορούν να είναι!

Αυτή τη στιγμή χρειάζεστε χρόνο, χώρο, σαφήνεια και προοπτική. Και γι 'αυτό είμαι εδώ!

Εδώ είναι 16 τρόποι για να σταματήσετε να χάνετε τον πρώην φίλο σας, ώστε να μπορείτε να ελευθερωθείτε και να αρχίσετε να προχωράτε:




Πάρτε το κουίζ: Μπορείτε να επιστρέψετε τον πρώην σας ή έχει πάει για πάντα;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Can You Get Your Ex Back' τώρα και μάθετε αν μπορείτε να πάρετε πίσω τον πρώην σας ή αν έχει φύγει για καλό ...



Σας στέλνει γραπτά μηνύματα; (Ερώτηση 1 από 15)
  1. Ναι και γλυκά
  2. Ποτέ, δεν μου μιλάει
  3. Όχι συχνά και σίγουρα δεν είναι ρομαντικοί
  4. Σπανίως

Να συνεχίσει


1. Μην επικοινωνήσετε μαζί του για τουλάχιστον 30 ημέρες

Ναι, η απουσία κάνει την καρδιά να μεγαλώνει περισσότερο, οπότε αυτό θα είναι πολύ δύσκολο στην αρχή, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για την εξέλιξη της διαδικασίας.
Πρέπει να διακόψετε την επαφή και να ακολουθήσετε τον κανόνα μη επαφής για τουλάχιστον 30 ημέρες. Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο τελικός στόχος σας. Είτε θέλετε να προχωρήσετε είτε να τον πάρετε πίσω, η συμβουλή είναι η ίδια: ακολουθήστε τον κανόνα της μη επαφής.

Ο κανόνας μη επαφής είναι σημαντικός για διάφορους λόγους. Του δίνει το χώρο να σας λείψει, για ένα, και επίσης σας δίνει χώρο και χρόνο για να καθαρίσετε το κεφάλι σας, να αποκτήσετε προοπτική και να επιστρέψετε σε ένα πιο υγιές μέρος.



Έχουμε γράψει πολλά για τον κανόνα απαγόρευσης επαφής, γι 'αυτό διαβάστε αυτό και αυτό για πολύ περισσότερα σχετικά με το θέμα!


2. Σταματήστε με την αρνητική αυτο-συζήτηση

Μετά το χωρισμό, είναι πολύ εύκολο να απορροφηθείς από μια αρνητική σκέψη, κυρίως για τον εαυτό σου.

Μπορεί να μιλάτε για το γεγονός ότι δεν είστε αρκετά καλοί… ότι ίσως δεν σας αγαπούσε ποτέ… ότι δεν θα βρείτε ποτέ κανέναν τόσο εξαιρετικά εξαιρετικό από αυτόν. Σταματήστε όλα αυτά το συντομότερο δυνατό.

Αυτές οι σκέψεις θα τροφοδοτήσουν τη λαχτάρα σας μόνο επειδή νομίζετε ότι είναι ο μόνος που μπορεί να το κάνει καλύτερο. Είναι η θεραπεία για αυτόν τον αμέτρητο πόνο. Αλλά πραγματικά, ξεκινά με εσάς. Μπορείτε να ελέγξετε πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Δεν είναι καν στην εικόνα πια και του δίνετε πλήρη έλεγχο, είναι αρκετά στριμμένο όταν το σκέφτεστε.



Μην κατεβείτε σε αυτόν τον δρόμο. Έχετε περισσότερο έλεγχο στο μυαλό σας από ό, τι νομίζετε. Όταν οι αρνητικές σκέψεις πλημμυρίζουν, ζητήστε τους να σας αφήσουν μόνοι σας, επειδή δεν σας ενδιαφέρει αυτό που έχουν να πουν.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς να επιστρέψετε τον πρώην σας σε 5 βήματα


3. Είναι αυτός που λείπει πραγματικά;

Όταν ο πρώην φίλος του κολλεγίου και εγώ χωρίσαμε, τον έχασα έντονα. Όταν λέω έντονα, εννοώ ότι αισθάνθηκα ότι ένα από τα ζωτικά όργανα μου είχε αφαιρεθεί και δεν θα μπορούσα να επιβιώσω! Μα γιατί? Η σχέση ήταν τρομερά τοξική και ήμουν άθλια μαζί του, ωστόσο, ήμουν παράξενα πιο άθλια χωρίς αυτόν.

Εκ των υστέρων, αφορούσε περισσότερο την εσωτερική μου κατάσταση. Για μένα δεν νιώθω αρκετά καλά γιατί είναι αυτός που με άφησε για κάποιον άλλο. Επειδή δεν μπορούσε ποτέ να δεσμευτεί σε μένα με πραγματικό τρόπο. Επειδή, για οποιονδήποτε λόγο, δεν ένιωθα ποτέ άξιος γι 'αυτόν και τον έφυγα μόλις επιβεβαίωσα ότι συνέβαινε πάντα (τουλάχιστον στο στριμμένο μυαλό μου!)



Αγνόησα το γεγονός ότι η ζωή ήταν στην πραγματικότητα καλύτερη χωρίς αυτόν και επικεντρώθηκε μόνο στο γεγονός ότι τον χρειαζόμουν και αν δεν τον έπαιρνα πίσω, ποτέ δεν θα ένιωθα ποτέ άξιος ξανά. Μερικές φορές δεν είναι ο τύπος που μας λείπει, είναι αυτό που ήρθε για να εκπροσωπήσει για εμάς. Ή μήπως ο πόνος που νιώθουμε είναι ο παλμός του μώλωπου εγώ που πρέπει να θεραπευτεί. Ή ίσως οι παλιές παιδικές πληγές που ενεργοποιήθηκαν και απελευθερώνουν όλο αυτό τον πόνο από το παρελθόν σαν να συνέβη.

συνταγή tara stiles



Το θέμα είναι ότι δεν είναι πάντα για αυτόν. Πολύς χρόνος είναι για εμάς. (Δείτε αυτό το άρθρο για τους πραγματικούς λόγους που είναι τόσο δύσκολο να ξεπεράσετε τον πρώην σας για περισσότερα.)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς να τον κάνεις να λείπεις


4. Γράψτε γράμματα που δεν στέλνετε

Ακούγεται τυροειδές, αλλά λειτουργεί! Αυτό το ανακάλυψα στο ύψος του πόνου μου από τη διάλυση που περιγράφεται παραπάνω. Είχα μόνο τόσα πολλά που έμειναν ανύπαρκτα, ή πράγματα που έλεγα, αλλά εύχομαι να μπορούσα να είχα πει διαφορετικά, και όλα κυκλώθηκαν μέσω της ύπαρξής μου σε ένα βασανιστικό αδυσώπητο βρόχο.

Όλη μέρα και νύχτα, το μόνο που μπορούσα να ακούσω ήταν ένα soundtrack για αυτό που θα μπορούσα να έχω και να έχω πει. Πρέπει να απελευθερώσετε αυτές τις σκέψεις ή θα σας στοιχειώσουν κυριολεκτικά για πάντα και έχω βρει ότι γράφω ένα γράμμα (ή πολλά γράμματα) ως τον καλύτερο τρόπο για να τα βγάλω έξω.

Ίσως νομίζετε ότι χρειάζεστε κλείσιμο, ή οφείλετε κλείσιμο και θέλετε να του μιλήσετε για όλα αυτά, αλλά πιστέψτε με, αν είστε φρέσκοι από τη διακοπή, η συνομιλία δεν θα πάει πουθενά και θα είστε εξίσου άλυτοι. Τώρα, είναι πιθανό, αλλά δεν είμαστε ακόμα εκεί. Η σκόνη χρειάζεται χρόνο για να ηρεμήσει και χρειάζεστε χρόνο για να τακτοποιήσετε τις σκέψεις σας και τον εαυτό σας,

Τα γράμματα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε σαφήνεια για το πώς αισθάνεστε πραγματικά για τα πάντα. Μπορεί να εκπλαγείτε από μερικά από τα πράγματα που βγαίνουν, μερικές από τις σκέψεις και τα συναισθήματα που δεν γνωρίζετε καν πού θαμμένα εκεί.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Σημάδια που μπορείτε να πάρετε πίσω τον πρώην σας


5. Κοιτάξτε πίσω αντικειμενικά

Αντί να εστιάζετε στους αγνοούμενους και τους λαχτάρους και τη λαχτάρα, εστιάστε σε ό, τι έχετε μάθει από την εμπειρία. Κοιτάξτε το από μια πιο θετική γωνία γιατί υπάρχει πάντα ένα μάθημα που πρέπει να μάθετε, ειδικά από την πιο οδυνηρή εμπειρία.

Τι μάθατε για τον εαυτό σας; Τι μάθατε για τις σχέσεις; Τι μάθατε για το τι θέλετε και δεν θα αποδεχτείτε από μια σχέση; Τι μάθατε σε αυτήν τη σχέση που μπορεί να σας βοηθήσει να είστε καλύτεροι στην επόμενη σχέση σας; Τι έκανες σε αυτήν τη σχέση που δεν θα κάνεις ποτέ ξανά σε μια σχέση; Προσπαθήστε να εξαγάγετε κάτι θετικό από την εμπειρία και να το χρησιμοποιήσετε για να γίνετε ακόμα καλύτεροι.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς να πει εάν ο πρώην σας εξακολουθεί να σας αγαπά


6. Θυμηθείτε το κακό

Εντάξει, οπότε ξέρω ότι είπα ότι είμαι θετικός, αλλά ταυτόχρονα, θυμηθείτε γιατί δεν ήταν ο σωστός τύπος για εσάς. Γι 'αυτό να είστε θετικοί σε κάθε τομέα της ζωής σας εκτός από αυτόν. Όταν του έρχονται, προσπαθήστε να θυμηθείτε τα αρνητικά!

Το γεγονός είναι ότι χωρίσατε για έναν λόγο. Πιθανώς διάφοροι λόγοι. Οι διασπάσεις δεν συμβαίνουν συνήθως μια μέρα από το μπλε (και αν συμβαίνει, είναι επειδή δεν ήταν ποτέ στην ίδια σελίδα με εσάς, οπότε είναι καλό πράγμα που γνωρίζετε τώρα και τα πράγματα δεν συνέχισαν περισσότερο).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια διάσπαση ακολουθεί μια σταδιακή κατάρρευση της σχέσης. Και πολλές φορές, αυτό συμβαίνει επειδή απλά δεν ταιριάζει. Ίσως και οι δύο άνθρωποι να μην ικανοποιούν τις ανάγκες του άλλου, ίσως να θέλουν διαφορετικά πράγματα, ίσως να μην επικοινωνούν αποτελεσματικά. Όποια και αν είναι η περίπτωση, υπήρχαν προβλήματα. Εάν δεν υπήρχαν προβλήματα, δεν θα είχατε διαλύσει.

Αντί να εξιδανικεύσετε όλα τα καλά, εστιάστε στο τι ήταν κακό και τι έλειπε. Και σε αντίθεση με αυτό με το είδος της σχέσης που θα θέλατε να έχετε. Ίσως μέρος του προβλήματος είναι ότι δεν ήταν το είδος του άντρα που χρειαζόταν να είναι και προσπαθήσατε απεγνωσμένα να τον μετατρέψετε σε αυτόν τον τύπο. Πώς σας φαίνεται ο σωστός τύπος; Πώς είναι? Πώς συσχετίζεστε το ένα με το άλλο; Επικεντρωθείτε σε αυτά τα πράγματα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: 15 σημάδια που δεν υπερβαίνετε τον πρώην σας


7. Μείνετε απασχολημένοι

Αυτό είναι έτσι,Έτσι σπουδαίος. Τα αδρανή χέρια είναι τα παιχνίδια του διαβόλου. Όσο περισσότερο κενό υπάρχει, τόσο περισσότερο θα το γεμίσετε με ατελείωτη εμμονή και αναπαραγωγή κάθε λεπτομέρειας. Πρέπει να γεμίσετε το χώρο που κάποτε κατέλαβε ή θα πέσετε στη ζώνη εμμονής.

Η παραμονή απασχολημένη δεν σημαίνει κύλιση στο Instagram για ώρες στο τέλος. Μείνετε απασχολημένοι κάνοντας σημαντικά, χρήσιμα πράγματα. Δεν είναι σημαντικό να προσπαθώ και να θεραπεύσω τον καρκίνο. Εννοώ πράγματα που σε τροφοδοτούν και σε εκπληρώνουν. Ίσως πηγαίνει έξω με τους φίλους σας, δοκιμάζοντας μια νέα τάξη άσκησης, μπαίνοντας σε διαλογισμό, εγγραφείτε σε μια λέσχη βιβλίων, κάνετε κάποια φιλανθρωπική εργασία, πράγματα για να γεμίσετε τις μέρες σας και να κρατήσετε το μυαλό σας επικεντρωμένο σε άλλα πράγματα. Πράγματα που δεν είναι αυτός.


8. Εστιάστε στον εαυτό σας

Σταματήστε να εστιάζετε σε αυτόν και τις ανάγκες και τις επιθυμίες του και γιατί δεν ήσασταν αρκετά καλοί για αυτόν. Επικεντρωθείτε σε εσάς. Ποιες είναι οι ανάγκες σας; Εσυ τι θελεις?

χέρι του θεού ron perlman

Εστίαση στο να είσαι ο καλύτερος εαυτός σου. Λυπάσαι για τον τρόπο που ήσουν στη σχέση; Μην βασανίζετε τον εαυτό σας και αντ 'αυτού, βρείτε τρόπους για να είστε καλύτεροι. Κοιτάξτε βαθιά μέσα σας για να ανακαλύψετε γιατί συμπεριφέρατε έτσι. Ποιος ήταν ο υποκείμενος φόβος ή ανασφάλεια που σε έκανε να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι δεν είναι αλήθεια για το ποιος είσαι;

Θέστε νέους στόχους για εσάς, επιδιώξτε έργα πάθους, κάντε τα πράγματα που πάντα θέλατε και σκοπεύετε να κάνετε. Περάστε αυτό το χρόνο βελτιώνοντας τον εαυτό σας με κάθε τρόπο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς να ξέρετε εάν ο πρώην σας εξακολουθεί να σας αγαπά


9. Δώστε του χρόνο

Αισθάνεται σαν το τέλος του κόσμου αυτή τη στιγμή, και ίσως να αισθάνεστε ότι θα είστε τόσο άθλιοι για πάντα, αλλά τα αρνητικά συναισθήματα έχουν έναν τρόπο να παραμορφώσουν την αίσθηση της πραγματικότητας. Δεν θα διαρκέσει για πάντα. Θα βγείτε από αυτό. Ίσως θα ξαναγυρίσετε μαζί του (γεια, επέστρεψα μαζί με το γυμνάσιο μου πρώην 11 χρόνια αφότου χωρίσαμε και τώρα είμαστε παντρεμένοι, η ζωή λειτουργεί με τρελούς τρόπους!). Αλλά τίποτα δεν πρόκειται να συμβεί σήμερα.

Το γεγονός είναι ότι χωρίσατε για έναν λόγο. Και αυτός ο λόγος πιθανότατα υπάρχει ακόμα αυτή τη στιγμή. Δεν μπορείτε να επιστρέψετε μαζί επειδή χάνετε ο ένας τον άλλον. Αυτή είναι απλώς μια συνταγή για άλλη διάλυση και έναν τοξικό κύκλο σχέσεων ξανά και ξανά. Εάν πρόκειται να λειτουργήσει, τα πράγματα πρέπει να αλλάξουν. Και η αλλαγή χρειάζεται χρόνο. Δεν συνοδεύεται από θεοφάνεια ή με ένα δάχτυλο.

Ο χρόνος θεραπεύεται, αλλά δεν είναι μια παθητική διαδικασία. Πρέπει να αναλάβετε ενεργό ρόλο για να προχωρήσετε και να διορθώσετε ό, τι έχει σπάσει.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Αναμφισβήτητα σημάδια ο πρώην σας μετακινήθηκε και έχει τελειώσει


10. Βρείτε έναν καταπληκτικό θεραπευτή

Υπάρχουν μόνο πολλά που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας. Μερικές πληγές τρέχουν πολύ βαθιά και απαιτούν έναν εξειδικευμένο θεραπευτή να σκάψει πραγματικά εκεί και να καθαρίσει την τοξικότητα που θαμμένη βαθιά.

με αγαπάει;

Δεν υπάρχει ντροπή στην αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας. Είμαι μεγάλος υποστηρικτής του και μπορώ να βεβαιώσω ότι βλέποντας έναν καταπληκτικό θεραπευτή να έχει δραματικό αντίκτυπο στη ζωή μου και χωρίς αυτήν, δεν ξέρω αν θα μπορούσα να είμαι σε μια υγιή, στοργική σχέση.

Δεν δημιουργούνται όλοι οι θεραπευτές ίσοι. Μην χρησιμοποιείτε το γεγονός ότι είχατε μια κακή εμπειρία στο παρελθόν ως αποτρεπτικό. Κάντε την έρευνά σας και βρείτε κάποιον σπουδαίο που πραγματικά συνδέεται μαζί σας.


11. Απόκρυψη όλων των αναμνηστικών

Πώς θα τον ξεπεράσεις αν έχεις μια κορνίζα των δυο σου που φαίνεται χαρούμενη και ερωτευμένη στο κομοδίνο σου; Ή αν αρνείσαι να βγάλεις το κολιέ που πήρε για τα γενέθλιά σου; Δεν θα. Θα χρησιμεύσουν ως οδυνηρές υπενθυμίσεις, που σας χτυπούν καθημερινά μεταξύ των πλευρών.

Δεν λέω να πετάξετε αυτά τα πράγματα, καλά, ωστόσο, ούτως ή άλλως. Αλλά βάλτε τα κάπου που δεν μπορείτε να τα δείτε - κάπου άβολο και απρόσιτο. Πάρτε όλα τα δώρα, αναμνηστικά, κάρτες, σημειώσεις, φωτογραφίες και φωτογραφίες και βάλτε τα σε ένα κουτί και βάλτε το σε ένα πολύ ψηλό ράφι στο πίσω μέρος. Τι γίνεται με τις διαδικτυακές φωτογραφίες; Εάν δεν μπορείτε παρά να ξαναζήσετε πιο ευτυχισμένες στιγμές στους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τότε θα πρέπει να διαγράψετε αυτές τις φωτογραφίες προς το παρόν. Γιατί να περάσετε από τον συναισθηματικό βασανισμό; Εάν απλά δεν αντέχετε ποτέ, δεν θα δείτε ξανά αυτές τις εικόνες, αποθηκεύστε τις και μεταφέρετέ τις σε έναν εξωτερικό σκληρό δίσκο και όλα αυτά στον υπόλοιπο σωρό για το απρόσιτο κουτί σας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς να θεραπεύσετε μια σπασμένη καρδιά


12. Περάστε πολύ χρόνο με φίλους

Παρόλο που μπορεί να αισθάνεται ότι αυτός ο πόνος είναι δικός σας και μόνος σας και κανείς άλλος δεν μπορεί να καταλάβει πόσο πονάει, αυτό δεν είναι έτσι. Οι φίλοι σας το κατάλαβαν πιθανότατα και πιθανότατα έχουν περάσει από το ίδιο πράγμα.

Όταν χάνουμε κάποιον σημαντικό, υπάρχει μια μεγάλη τρύπα που γέμισαν. Εδώ προέρχονται πολλά από τα συναισθήματα της έλλειψης και της λαχτάρας. Αλλά δεν είναι ο μόνος που μπορεί να το συνδέσει. Χρειάζεστε άτομα που νοιάζονται για εσάς και τους φίλους και την οικογένειά σας.


13. Αλλά ενώ βρίσκεστε με τους φίλους σας…

Προσπαθήστε να μην μιλήσετε γι 'αυτόν. Προφανώς, θα τα συμπληρώσετε για το τι συνέβη και για το πώς αισθάνεστε, αλλά μην αφήσετε αυτό να είναι το μόνο πράγμα που μιλάτε πια. Πρέπει να έχετε όρια.

Όσο περισσότερο μιλάτε για αυτόν, τόσο περισσότερο θα το σκέφτεστε και τόσο περισσότερο θα τον λείψετε. Ναι, μερικές φορές η συζήτηση είναι θεραπευτική. Αλλά το να μιλάς για αυτό είναι μια μαζοχισμό. Δώστε στον εαυτό σας λίγες μέρες για να τα βγάζετε όλα και να μιλήσετε σε όλους τους φίλους σας. Μετά από αυτό, προσπαθήστε να συνεχίσετε να μιλάτε για τον πρώην σας ελάχιστο και μην πηγαίνετε στο ίδιο θέμα για τη χίλια φορά. Ωραία, ίσως έχει προβλήματα δέσμευσης ή η πρώην φίλη του τον κατέστρεψε για τη ζωή, αλλά δεν χρειάζεται να το συζητήσετε για 500η φορά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς να σταματήσετε να λείπει ο πρώην σας


14. Πάρτε αυτές τις ενδορφίνες άντληση

Η άσκηση είναι απλώς μια θεραπεία για τα πάντα. Άγχος, άγχος, χαμηλή ενέργεια, αϋπνία και θλίψη!

Η άσκηση θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα και να φαίνεστε καλύτερα, οπότε δεν υπάρχει κανένα μειονέκτημα εδώ. Υπάρχει κάτι ενδυναμωτικό για την πρόκληση του εαυτού σας με νέους τρόπους. Τώρα καταλαβαίνω ότι μερικοί άνθρωποι περιφρονούνται να πάνε στο γυμναστήριο, αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος για να εξασκηθείτε. Υπάρχουν τόνοι μαθήματα διασκέδασης που μπορείτε να δοκιμάσετε και ένα από αυτά είναι το φλιτζάνι τσαγιού σας - Zumba, pilates, spinning, barre, SLT, salsa, pole dance, η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται. Βρείτε κάτι που σας αρέσει και κάντε το πολύ!


15. Ταξίδι

Υπάρχει κάτι απίστευτα θεραπευτικό για το να ξεφύγεις, να είσαι κάπου εξωτικός ή κάπου με εντελώς διαφορετική ενέργεια ... κάπου με μηδενική πιθανότητα να τον συναντήσεις.

Η έξοδος από την πόλη μπορεί να είναι αναζωογονητική και να σας βοηθήσει να επιστρέψετε σε ένα καλό μέρος. Θα επαναφορτίσετε και θα αποκτήσετε νέες προοπτικές και πραγματικά δεν υπάρχει μειονέκτημα! Το να πας κάπου μακριά για λίγο είναι ιδανικό, αλλά αυτό δεν είναι πάντα ρεαλιστικό. Εάν έχετε περισσότερους περιορισμούς, ακόμη και μια γρήγορη απόδραση το Σαββατοκύριακο με μερικούς φίλους θα κάνει τη δουλειά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Πώς ο εγκέφαλός σας σας εξαπατά να χάσετε τον πρώην σας


16. Επιστρέψτε μαζί

Είναι απολύτως δυνατό να επιστρέψετε μαζί, και αυτό είναι σίγουρα μια θεραπεία για να τον λείψετε - αλλά πρέπει να γίνει για τους σωστούς λόγους. Εάν έχετε ακολουθήσει τα άλλα βήματα σε αυτό το άρθρο, τότε θα είστε σε πολύ καλύτερο μέρος εσωτερικά και οι πιθανότητες να επιστρέψετε μαζί με τον πρώην σας και να το κάνετε να λειτουργήσει θα είναι πολύ υψηλότερες.
Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας δώσει χρήσιμες συμβουλές για να σταματήσετε να χάνετε τον πρώην σας και να προχωρήσετε. Αν έχετε ακολουθήσει τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο, αλλά εξακολουθείτε να πιστεύετε ακράδαντα ότι είναι ο τύπος για εσάς και θέλετε να τον πάρετε πίσω, έχω καλά νέα. Είναι δυνατό να επιστρέψετε τον πρώην σας, αλλά δεν θα συμβεί επειδή το θέλετε. Μπορείτε να τον πάρετε πίσω, αλλά πρέπει να ξέρετε μερικά πράγματα. Ξέρετε τι κάνει τον πρώην σας να σας λείπει απεγνωσμένα και συνειδητοποιείτε ότι ήσασταν το «ένα»; Εάν όχι, πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο στη συνέχεια: Θέλετε να επιστρέψει ο πρώην φίλος σας; Χρησιμοποιήστε αυτό για να τον επιστρέψετε ...


Πάρτε το κουίζ: Μπορείτε να επιστρέψετε τον πρώην σας ή έχει πάει για πάντα;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Can You Get Your Ex Back' τώρα και μάθετε αν μπορείτε να πάρετε πίσω τον πρώην σας ή αν έχει φύγει για καλό ...

Σας στέλνει γραπτά μηνύματα; (Ερώτηση 1 από 15)
  1. Ναι και γλυκά
  2. Ποτέ, δεν μου μιλάει
  3. Όχι συχνά και σίγουρα δεν είναι ρομαντικοί
  4. Σπανίως

Να συνεχίσει

Συνοψίζοντας …

Πώς να σταματήσετε να χάνετε τον πρώην σας:

  1. Μην επικοινωνήσετε μαζί του για τουλάχιστον 30 ημέρες
  2. Σταματήστε με την αρνητική αυτο-συζήτηση
  3. Είναι πραγματικά αυτός που λείπει;
  4. Γράψτε γράμματα που δεν στέλνετε
  5. Κοιτάξτε πίσω αντικειμενικά
  6. Θυμηθείτε τα κακά
  7. Μείνετε απασχολημένοι
  8. Εστιάστε στον εαυτό σας
  9. Δώσε του χρόνο
  10. Βρείτε έναν καταπληκτικό θεραπευτή
  11. Απόκρυψη όλων των αναμνηστικών
  12. Περάστε πολύ χρόνο με φίλους
  13. Μην μιλάτε συνεχώς για αυτόν με τους φίλους σας
  14. Πάρτε αυτές τις ενδορφίνες άντληση
  15. Ταξίδι
  16. Επιστρέψτε μαζί
μου λείπει ο πρώην φίλος μου

Γραπτή Tina Dexton

Είμαι η Tina Dexton, συνιδρυτής και συν-συντάκτης του A New Mode. Μου αρέσει να γράφω αξιόπιστα, διορατικά άρθρα που βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν τη δυναμική των σχέσεων και πώς να πάρουν την αγάπη που θέλουν. Έχω πτυχίο ψυχολογίας και έχω περάσει τα τελευταία 10 χρόνια συνεντεύξεις με αμέτρητους άντρες και διαβάζοντας και μελετώντας όσο περισσότερο μπορώ για να κατανοήσω καλύτερα την ανθρώπινη ψυχολογία και πώς λειτουργούν οι άντρες. Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μου, χτυπήστε με στο Facebook ή στο Instagram.