Ακριβώς πώς να έχετε μια υγιή σχέση μετά την εικόνα

Ακριβώς πώς να έχετε μια υγιή σχέση


Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία έχω βρεθεί σίγουρα και είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να συσχετιστείτε. Συναντάτε κάποιον, κάτι κάνει κλικ και ξαφνικά μια δύναμη σας αναλαμβάνει.



Μετά από αυτήν τη συνάντηση δεν μπορείτε - για τη ζωή σας - να βγείτε από αυτόν τον τύπο. Προσπαθείτε να σκεφτείτε άλλα πράγματα, αλλά τίποτα δεν λειτουργεί. Μιλάτε για κάθε λεπτομέρεια της αλληλεπίδρασής σας μαζί του – τι είπε, τι είπατε, τι είπε η γλώσσα του σώματός του. Σκέφτεστε για τα πράγματα που εσείς επιθυμία είπατε.

Ελέγχετε συνεχώς το τηλέφωνό σας για να δείτε αν τηλεφώνησε ή έστειλε μηνύματα. Αν το κάνει, το στομάχι σας πέφτει, η καρδιά σας τρέχει, θέλετε να πηδήξετε από το κάθισμά σας και να φωνάξετε για χαρά. Και, φυσικά, πρέπει να καταλάβετε το σωστό πράγμα για να του πείτε, το τέλειο πνεύμα για να του δείξετε ότι είστε τέλειοι ο ένας για τον άλλον.



Το υψηλό συνεχίζεται καθώς επιχειρείτε μια σχέση και γίνεται ακόμη πιο έντονο. Ποτέ δεν ξέρεις πού στέκεσαι μαζί του. Η αβεβαιότητα σας κρατά στα δάχτυλα των ποδιών σας, συνεχώς σε εγρήγορση για κάτι που μοιάζει με κακό σημάδι ή μια δυσοίωνη πρόσοψη. Αυτό το συναισθηματικό rollercoaster είναι τόσο εξαντλητικό όσο συναρπαστικό. Είσαι γοητευμένος. Το χειρότερο δυνατό πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί είναι να φύγει. Είναι ένας φόβος που δεν μπορείς να ανακινείς ανεξάρτητα από το πόσο ελπιδοφόρο φαίνεται η κατάσταση, ένας φόβος που οδηγεί όλα όσα λες και κάνεις.

Τώρα ένα άλλο σενάριο.

Συναντάς έναν άντρα, νομίζεις ότι είναι καλός και όλοι, έχεις καλή συνομιλία, παίρνει τον αριθμό σου και ενώ είσαι ευχαριστημένος, δεν μπαίνεις σε μια ζάλη. Μπορείτε να ελέγξετε το προφίλ του στο Facebook, αλλά μόνο για λίγα λεπτά. Είστε στην ευχάριστη θέση να τον ακούσετε αν καλεί ή στείλει μηνύματα, αλλά δεν παρατηρείτε τις ώρες που περνούν μεταξύ των αλληλεπιδράσεών σας. Βγαίνετε μερικές φορές, δεν περιμένετε πολλά, αλλά σύντομα αρχίζει να αυξάνεται το ενδιαφέρον και η έλξη σας. Τα πράγματα νιώθουν ήρεμα, δεν υπάρχει δράμα, δεν αίσθημα παλμών της καρδιάς… .και είναι πολύ ωραίο.

Ποια σχέση πιστεύετε ότι έχει μεγαλύτερη πιθανότητα επιβίωσης;



Ενστικτωδώς, θα λέγατε το δεύτερο. Στην πραγματική ζωή, θα έπεφτε για πρώτη. Αυτό συμβαίνει επειδή το πρώτο σενάριο δείχνει όλα όσα μας έχουν πει για την αγάπη.



Σε ταινίες και ρομαντικά μυθιστορήματα, η αγάπη είναι αυτή η μεγάλη, παντοδύναμη δύναμη που σας μεταφέρει με τους πιο δραματικούς τρόπους. Υπάρχουν τεράστια εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν, αλλά είναι εντάξει γιατί η αγάπη κατακτά όλα! Θέλω να πω, κάποιος από εμάς θα είχε φροντίσει για το 'The Notebook' εάν ο Αλί και ο Νώε είχαν την ίδια κοινωνική κατάσταση, πήγαιναν σε μερικές χλιαρές ημερομηνίες, έπειτα γνώριζαν ο ένας τον άλλον και ανέπτυξαν μια βαθύτερη σύνδεση με την πάροδο του χρόνου; Μην το πιστεύετε.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις ξεκινούν με ένα τράβηγμα

Μισώ να το κάνω αυτό σε εσάς, αλλά θα αφαιρέσω το ρομαντισμό από εκείνες τις δραματικές σχέσεις όπου βυθίζεσαι στα συναισθήματά σου για το άλλο άτομο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η έλξη που αισθανόμαστε σε ένα άλλο άτομο καθοδηγείται από την ασυνείδητη επιθυμία μας να διορθώσουμε κάποιο ζήτημα από το παρελθόν μας.



πώς να τον κάνεις να σε κυνηγήσει σε μεγάλη απόσταση

Για παράδειγμα, αν οι γονείς σας πάντα σας έκαναν να νιώθετε σαν να μην είστε αρκετά καλοί, μπορείτε να αναζητήσετε παιδιά που είναι γεμάτα από τον εαυτό τους και να σας φέρονται σαν να μην αξίζετε την αγάπη τους σε μια προσπάθεια να διορθώσετε αυτά τα συναισθήματα από το παρελθόν σας .

Εάν ο πατέρας σας ήταν πολύ επικριτικός, μπορεί να βρεθείτε σε έναν άντρα που είναι πολύ κριτικός και προσπαθείτε να κερδίσετε την αγάπη και την έγκρισή του για να θεραπεύσετε από τον πόνο της απόρριψης των πατέρων σας. Αυτές οι αποφάσεις δεν είναι συνειδητές, συμβαίνουν πολύ βαθιά κάτω από την επιφάνεια σε περιοχές στις οποίες δεν έχουμε πρόσβαση. Όταν συναντάμε κάποιον, αξιολογούμε αμέσως τα πάντα γι 'αυτόν (και πάλι, αυτό συμβαίνει ασυνείδητα).

Σε συνειδητό επίπεδο, μπορείτε να εκτιμήσετε τα πράγματα που είπε, σε ασυνείδητο επίπεδο, κοιτάζετε τη γλώσσα του σώματός του, τον τόνο του, τον τρόπο με τον οποίο εκφράζει τα πράγματα, πόση επαφή με τα μάτια κάνει, τη συμπεριφορά του. Εάν το ασυνείδητό σας βρει κάτι οικείο σε αυτό το άτομο, κάτι που σας θυμίζει ένα άλυτο τραύμα από το παρελθόν, θα ανάψει και θα σας ωθήσει προς αυτό το άτομο. (Ένα υπέροχο βιβλίο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την ιδέα είναι το «Getting the Love You Want» του Harville Hendrix. Θα το έλεγα ακόμη και ένα must-read.)



Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε ασυνείδητα συνεργάτες που έχουν κάποια ποιότητα που είναι ανεπτυγμένη σε εσάς. Για παράδειγμα, εάν είστε εργασιομανής τύπου-A και πάντα επιθυμούσατε να χαλαρώσετε, μπορεί να προσελκύσετε έναν χαλαρό συνεργάτη που δεν είναι προσανατολισμένος στη λεπτομέρεια. Αυτό το παράδειγμα μπορεί να μην περιγράφει την κατάστασή σας, αλλά απεικονίζουν ένα βαθύτερο σημείο.

Οι ανθυγιεινές σχέσεις σχεδόν πάντα ξεκινούν με το τράβηγμα. Το πρόβλημα είναι ότι δεν τα αναγνωρίζουμε ως ανθυγιεινά γιατί έχουμε μεγαλώσει να πιστεύουμε σε πράγματα όπως η αγάπη με την πρώτη ματιά.

Η απομάκρυνση από τους ψυχολογικούς παράγοντες που εργάζονται εδώ, ο ενθουσιασμός γενικά μπορεί να είναι επικίνδυνο. Σας προκαλεί να τον βάλετε σε ένα βάθρο και να παραβλέψετε τα ελαττώματα του. Επειδή είναι τόσο «τέλειος», φοβάσαι να είσαι ο εαυτός σου - εννοώ, πώς θα μπορούσε ο αληθινός σου εαυτός πάντα ανταγωνιστείτε με την τελειότητα;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Τρελός ... ο σιωπηλός δολοφόνος σχέσεων



Δεν θέλετε να πείτε το λάθος και να τον τρομάξετε, οπότε δεν είστε γνήσιοι στις αλληλεπιδράσεις σας. Βασίζεστε στην έγκρισή του τόσο απεγνωσμένα που γίνεστε επίσης λίγο άποροι. Μπορεί να μην ενεργείτε άποροι, αλλά είναι κάτι που κρύβεται κάτω από την επιφάνεια και θα το σηκώσει… το κάνουν πάντα.

Υγιείς σχέσεις χτίζονται αργά
Οι υγιείς σχέσεις, από την άλλη πλευρά, ξεκινούν με αμοιβαίο ενδιαφέρον και έλξη που μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου. Εάν μπορείτε να το εσωτερικεύσετε, θα αλλάξει τον τρόπο που θα γνωριμείτε για πάντα.



Ο καλύτερος τρόπος για να έχετε μια υγιή σχέση είναι να πάτε αργά. Αυτό θα δημιουργήσει ένα περιβάλλον για να επιτρέψετε στο επίπεδο ενδιαφέροντος και έλξης σας να αυξάνεται σταθερά με την πάροδο του χρόνου, αντί να σας πλημμυρίζει ταυτόχρονα σε ένα μεγάλο συναισθηματικό τσουνάμι. Είναι δύσκολο να παραμείνουμε αντικειμενικοί στις σχέσεις, ειδικά για τις γυναίκες, δεδομένου ότι είμαστε φυσικά πιο συναισθηματικοί.

η αληθινή αγάπη έρχεται ήσυχα

Εάν περνάτε όλο τον χρόνο σας μαζί του, κινδυνεύετε να παραβλέψετε πολύ κρίσιμες πληροφορίες σχετικά με το ποιος είναι πραγματικά και αν αυτή η σχέση χτίστηκε για να διαρκέσει. Ακριβώς επειδή οι άνθρωποι αισθάνονται έντονα ο ένας για τον άλλον δεν σημαίνει πάντα ότι μπορούν να είναι μαζί.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Οι σημαντικότερες συμβουλές σχέσης που θα λάβετε ποτέ

Παρακολουθήστε το σε απευθείας σύνδεση ash vs evil dead season 2

Είναι επιτακτική ανάγκη να έχουμε ένα θεμέλιο συμβατότητας, κοινούς στόχους και ενδιαφέροντα και κοινές αξίες. Κάποια πράγματα απλά δεν μπορούν να διαπραγματευτούν. Πριν επενδύσετε συναισθηματικά, είναι πολύ σοφό να προσδιορίσετε εάν είστε βασικά συμβατό. Και ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι αργός.

Όταν συναντάτε για πρώτη φορά κάποιον, θέλετε να περνάτε κάθε λεπτό κάθε μέρα μαζί του. Μιλάτε για ώρες και ώρες στο τηλέφωνο, στέλνετε κείμενο όλη την ημέρα και δεν μπορείτε να φτάσετε αρκετά. Ο προφανής λόγος που είναι προβληματικός είναι επειδή μπορεί να καταλήξετε να βασίζεστε πολύ στη σχέση για την ευτυχία σας, αλλά επίσης, δεν παίρνετε ένα διάλειμμα από τον συναισθηματικό ενθουσιασμό και τη διέγερση όλων. Τότε, αν συνειδητοποιήσετε ότι αυτός ο τύπος μπορεί να μην είναι κατάλληλος για εσάς, θα είστε πολύ βαθιά για να βγείτε από την κατάσταση. Αντ 'αυτού, θα βασιστείτε σε κάποια κλισέ όπως «η αγάπη κατακτά όλους» για να δικαιολογήσετε τη διαμονή μαζί του.

Η λύση
Δεν λέω να μείνω μακριά από παιδιά που αισθάνεστε μια ισχυρή άμεση έλξη και μόνο γνωριμίες με τους οποίους είστε μόνο 'meh'. Νομίζω ότι πρέπει να γνωρίσετε και τα δύο είδη - ο τύπος που θα μπορούσε να αποδειχθεί χαμένος και ο τύπος 'meh' θα μπορούσε να αποδειχθεί η αγάπη της ζωής σας (το έχω δει να συμβαίνει αμέτρητες φορές!).

Είτε έτσι είτε αλλιώς πρέπει να γνωρίσετε έξυπνα. Αυτό θα έρθει πιο φυσικά με το 'meh' από ό, τι με το αντικείμενο της τρέλα σας.

Εάν μόλις συναντηθήκατε ή μόλις αρχίσατε να βλέπετε κάποιον, σας συμβουλεύω να προσπαθήσετε να πηγαίνετε σε μία έως δύο ημερομηνίες την εβδομάδα και αυτό είναι. Προσπαθήστε επίσης να διατηρήσετε τις συνομιλίες του τηλεφώνου σας κάπως σύντομες, ίσως μια ώρα και μισή μέγ. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να γνωρίσετε το άλλο άτομο, ενώ θα σας δώσει επίσης το χώρο να αποφασίσετε αν είναι ο σωστός αγώνας για εσάς.

Τόσα πολλά κορίτσια κάνουν το λάθος να πιαστούν για το πώς αισθάνεται ο τύπος για αυτά παρά να επικεντρωθούν στο πώς αυτοί νιωθω για αυτόν.

Μπορείτε να αποφύγετε να πέσετε σε αυτήν την παγίδα κάνοντας τακτικούς ελέγχους πραγματικότητας. Βεβαιωθείτε ότι τον βλέπετε και την κατάσταση καθαρά. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αναγνωρίσετε τα ελαττώματα του. Ο τρόπος με τον οποίο γνωρίζετε ότι είστε εκνευρισμένος είναι εάν δεν βλέπετε ελαττώματα. Ολοι έχει ελαττώματα.

αργά αργά το show james corden youtube

Όταν ξεπεράσεις το μυαλό σου, μπορεί να πείσεις τον εαυτό σου ότι κάτι σαν αυτόν που θέλει να ζήσει στη χώρα και ότι θέλεις να ζήσεις μόνο σε μια πόλη δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση. Κάποιος που διατηρεί μια πιο αντικειμενική προοπτική θα συνειδητοποιήσει ότι θα ήταν άθλια ζώντας στη χώρα και επειδή αυτός ο τύπος δεν θα ζούσε πουθενά αλλού, θα έβγαινε από την κατάσταση.

Έχω δει (και προσωπικά βιώσει) πολλές καταστάσεις όπου ένα ζευγάρι διαλύεται μετά από μια μακρά περίοδο λόγω κάποιου ζητήματος που ήταν προφανές από την αρχή - είναι διαφορετικές θρησκείες, θέλουν να ζήσουν σε διαφορετικές πολιτείες, ένα άτομο δεν Δεν θέλω παιδιά. Σε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις, το ζευγάρι πίστευε ότι τα πράγματα θα λειτουργούσαν μαγικά. Φανταστείτε πόσο χρόνο, προσπάθεια και θλίψη θα είχαν εξοικονομήσει αν είχαν χρονολογηθεί με το κεφάλι τους αντί για την καρδιά τους από την αρχή.

Και πάλι, ο μόνος τρόπος με τον οποίο θα μπορείτε να τον δείτε ξεκάθαρα είναι εάν μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας χώρο για να ξεκαθαρίσετε μέσα από το σωρό των συναισθημάτων και να διατηρήσετε ένα σταθερό επίπεδο αντικειμενικότητας στην αρχή.

Έχετε κάποια ερώτηση ή συμβουλή; Πείτε μας για αυτό στα σχόλια!

Γραπτή Tina Dexton

Είμαι η Tina Dexton, συνιδρυτής και συν-συντάκτης του A New Mode. Μου αρέσει να γράφω αξιόπιστα, διορατικά άρθρα που βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν τη δυναμική της σχέσης και πώς να πάρουν την αγάπη που θέλουν. Έχω πτυχίο ψυχολογίας και έχω περάσει τα τελευταία 10 χρόνια συνέντευξη αμέτρητων ανδρών και διαβάζοντας και μελετώντας όσο περισσότερο μπορώ για να κατανοήσω καλύτερα την ανθρώπινη ψυχολογία και πώς λειτουργούν οι άντρες. Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μου, χτυπήστε με στο Facebook ή στο Instagram.