Φαγητό για ομορφιά μετά την εικόνα

Φαγητό για ομορφιά


Δεν αφορά μόνο τα ρούχα που φοράτε ή τα προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιείτε, την αληθινή ομορφιά στα αληθεια προέρχεται από μέσα και είναι αυτό που βάζετε, όχι στο σώμα σας, που μπορεί να έχει τη μεγαλύτερη επίδραση στον τρόπο εμφάνισης και αίσθησης. Λόγω της απίστευτης ανταπόκρισης που έλαβε σε προηγούμενη ανάρτηση, αποφάσισα να επανεξετάσω το θέμα του φαγητού για την ομορφιά.


Πρέπει να δώσω μεγάλη πίστωση για τον νέο μου υγιή τρόπο ζωής στον ιδρυτή της Envision Beauty Κίμπερλι Σνίντερ, που με βοήθησε πάρα πολύ με την άπειρη σοφία της σχετικά με την υγεία και τη διατροφή. Από τότε που άρχισα να τρώω καλύτερα, έχω παρατηρήσει μια δραματική διαφορά στον τρόπο που βλέπω και νιώθω - τα νύχια μου είναι μακρύτερα και ισχυρότερα, τα μαλλιά μου είναι πιο λαμπερά, η επιδερμίδα μου είναι καθαρή, σπάνια αισθάνομαι φουσκωμένη και έχω παρατηρήσει μια τεράστια αύξηση στα επίπεδα ενέργειας και συγκέντρωσης!

Σίγουρα, υπάρχουν επαγγελματικές υπηρεσίες αποτοξίνωσης, αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε μια σημαντική αναθεώρηση διατροφής για να λάβετε αυτά τα αποτελέσματα. Απλά κάντε μικρά βήματα προσθέτοντας μερικές πιο υγιεινές λιχουδιές στη διατροφή σας και εμπιστευτείτε με, θα απολαύσετε και αυτά τα φανταστικά αποτελέσματα.


γιατί ένας άντρας θα έρθει δυνατός

Διαβάστε παρακάτω για προτάσεις από την Kimberly σχετικά με φαγητά για φαγητό για έναν πιο όμορφο!

1. Μέγιστη απόδοση στο Raw Greens
Τα άψητα πράσινα λαχανικά είναι ένα ισχυρό μυστικό ομορφιάς και βοηθούν τις διαδικασίες του σώματος, όπως πέψη, αποτοξίνωση και ανοικοδόμηση. Τα πολύτιμα ένζυμα, οι πρωτεΐνες και οι βιταμίνες που βρίσκονται στα φυτά είναι ευαίσθητα στη θερμότητα και μπορούν να καταστραφούν από τις κανονικές θερμοκρασίες μαγειρέματος, οπότε είναι σημαντικό να παραμείνετε ωμές. Ένας εύκολος τρόπος για να πάρετε μια μεγάλη ποσότητα εύπεπτων χόρτων είναι από ένα πράσινο smoothie.



Συνταγή Green Smoothie της Kimberly
* 1 1/2 φλιτζάνι νερό
* 1 κεφαλή βιολογικού μαρουλιού, ψιλοκομμένο
* 3-4 μίσχοι βιολογικού σέλινου
* 2 βιολογικά μήλα, πυρήνα και ψιλοκομμένα
* 1 οργανική μπανάνα
* 1/3 μάτσο βιολογικό κόλιαντρο
* 1/3 μάτσο βιολογικό μαϊντανό
* Χυμός 1? 2 φρέσκου βιολογικού λεμονιού


Τύπος μπόνους: Εάν έχετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, που συχνά προκαλούνται από την υπερβολική τροφή με βάση το κάλιο στη διατροφή σας, φορτώστε το σέλινο που μπορεί να διορθώσει αυτήν την ανισορροπία.

2. Προσθέστε Acai στη διατροφή σας
Το Acai είναι γεμάτο με ευεργετικά θρεπτικά συστατικά και αντιδιαβρωτικά. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο Acai διευκολύνουν την εισροή θρεπτικών ουσιών και την εκροή απορριμμάτων που προωθούν τη νεανική, λεία, λαμπερή επιδερμίδα αποκαθιστώντας τα κύτταρα του δέρματος και διατηρώντας τα ενυδατωμένα.
(Σημείωση: Προσωπικά λατρεύω το σορμπέ acai που είναι ένας τόσο υπέροχος τρόπος για να διορθώσετε την αποτοξίνωσή σας! Μπορείτε να το βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής).


υπογράφει ότι ένας άντρας ερωτεύεται κρυφά

3. Πίνετε τσάι Detox
Το σώμα μας εκτίθεται συνεχώς σε τοξίνες και το συκώτι είναι το σύστημα φιλτραρίσματος του αίματος. Όταν το ήπαρ υπερφορτωθεί, σταματά αποτελεσματικά το φιλτράρισμα και την εξουδετέρωση των τοξινών που εισέρχονται στο σώμα. Αυτές οι υπερβολικές τοξίνες συνεχίζουν να κυκλοφορούν και εναποτίθενται σε λιπώδη ιστό, συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου και εκδηλώνονται εξωτερικά με τη μορφή ρυτίδων και στίγματος, δερματικού δέρματος. Ένας από τους ευκολότερους και πιο νόστιμους τρόπους για την προώθηση της υγιούς ηπατικής λειτουργίας είναι να πίνετε τσάι αποτοξίνωσης 2-3 φορές την εβδομάδα.

4. Μεταβείτε στο Celtic Sea Salt
Το αλάτι της Κελτικής θάλασσας είναι μοναδικό μεταξύ των αλάτων, επειδή είναι λιαστή - μια διαδικασία που επιτρέπει σε 70 μέταλλα και ένζυμα ιχνοστοιχείων να παραμείνουν άθικτα. Άλλα θαλασσινά άλατα ξηραίνονται με κλίβανο που προκαλεί την εξάτμιση πολύτιμου μαγνησίου και των περισσότερων άλλων μετάλλων. Το επιτραπέζιο αλάτι είναι το χειρότερο από όλα και όχι μόνο δεν έχει θρεπτικό όφελος, καταστρέφει τη φυσική ενυδάτωση του δέρματος!

5. Τρώτε περισσότερα κρεμμύδια
Τα κρεμμύδια έχουν σημαντική ποσότητα θείου, η οποία βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος και του ήπατος και στην ανοικοδόμηση των συνδετικών ιστών όπως το κολλαγόνο. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή χρησιμοποιήσιμης κερσετίνης, η οποία λειτουργεί για την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών, προστατεύει και αναγεννά την κρίσιμη βιταμίνη Ε και μειώνει την ευθραυστότητα των τριχοειδών.


6. Προσθέστε θαλασσινά λαχανικά στη διατροφή σας
Τα θαλασσινά λαχανικά είναι περίπου 12 φορές πιο πλούσια σε μέταλλα από ό, τι τα λαχανικά. Αποτελούν μια ιδιαίτερα καλή πηγή ιωδίου (που ρυθμίζει τον μεταβολισμό τροφοδοτώντας τον θυρεοειδή), σίδηρο, Β6, Β12 και μαγνήσιο, που ανοίγει πάνω από 300 διαφορετικές οδούς αποτοξίνωσης στο σώμα. Δοκιμάστε να ρίξετε θαλασσινά λαχανικά όπως dulse, hijiki και arame σε αλάτι ή χρησιμοποιήστε τα για να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα. Μπορείτε να τα βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής.

7. Σνακ στα σύκα
Τα σύκα είναι εξαιρετικοί καθαριστές αίματος. Δεδομένου ότι το αίμα μεταφέρει θρεπτικά συστατικά σε κύτταρα σε όλο το σώμα και το πρόσωπο, όσο πιο καθαρό είναι το αίμα σας, τόσο πιο όμορφο θα είναι το δέρμα σας. Οι μικροσκοπικοί σπόροι στα σύκα δεν είναι μόνο γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά, αλλά βοηθούν στην εξαγωγή και διάλυση απορριμμάτων, βλέννας και τοξινών από την εντερική οδό.

8. Φάτε ελιές και ελαιόλαδο
Οι ελιές είναι ο πιο πλούσιος σε μέταλλα και πλούσιο σε ασβέστιο φρούτα και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, αμινοξέα και ωφέλιμα ωμέγα λιπαρά οξέα. Το ελαιόλαδο είναι μια ανώτερη πηγή σκουαλενίου - ενός ακόρεστου λαδιού και φορέα οξυγόνου που λειαίνει το δέρμα και είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό.

9. Γεύμα σε ακατέργαστους σπόρους κολοκύθας
Οι σπόροι κολοκύθας είναι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά που προωθούν το όμορφο δέρμα, όπως βιταμίνες Β, μέταλλα, απαραίτητα λιπαρά οξέα, χλωροφύλλη και ψευδάργυρο. Οι σπόροι κολοκύθας είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή αμινοξέων, συμπεριλαμβανομένης της τρυπτοφάνης.


mary louise parker μυστικά ομορφιάς

10. Αναβαθμίστε το μεταβολισμό σας με πιπέρι Cayenne
Το πιπέρι καγιέν είναι πλούσιο σε βιταμίνες A, C, B complex, ασβέστιο και κάλιο, είναι ευεργετικό για την πέψη και ενισχύει το μεταβολισμό. Λειτουργεί επίσης για τον καθαρισμό του αίματος βοηθώντας στη διάσπαση της βλέννας και των τοξινών στο σώμα - όσο πιο καθαρό είναι το αίμα, τόσο πιο όμορφο το δέρμα!


Για περισσότερες συμβουλές για την υγεία, το φαγητό για την ομορφιά και τις εκπληκτικές συνταγές, επισκεφθείτε το kimberlysnyder.net

Γραπτή Tina Dexton

Είμαι η Tina Dexton, συνιδρυτής και συν-συντάκτης του A New Mode. Μου αρέσει να γράφω αξιόπιστα, διορατικά άρθρα που βοηθούν τους ανθρώπους να κατανοήσουν τη δυναμική των σχέσεων και πώς να πάρουν την αγάπη που θέλουν. Έχω πτυχίο ψυχολογίας και έχω περάσει τα τελευταία 10 χρόνια συνεντεύξεις με αμέτρητους άντρες και διαβάζοντας και μελετώντας όσο περισσότερο μπορώ για να κατανοήσω καλύτερα την ανθρώπινη ψυχολογία και πώς λειτουργούν οι άντρες. Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μου, χτυπήστε με στο Facebook ή στο Instagram.